深蹲可以增强性功能吗？深蹲的正确姿势
来源：淮安博爱医院时间：2017-12-27 15:17作者:qy 本文已为：1066位患者解决了问题
提***性功能是很多男人的梦想，谁都想自己能够在床上大展雄风。吃药对身体不好，而通过运动还能增强体质，那么有哪些运动可以增强性功能呢？很多人***深蹲，那么深蹲可以增强性功能吗？
深蹲可以增强性功能吗？
1、促进睾酮分泌
深蹲是促进睾酮分泌的佳动作，睾酮具有维持肌肉强度及质量、提升体能以及对男性的性欲产生和维持都起到重要作用，因此深蹲可以增强性功能。
2、提***肌肉强度
深蹲时主要锻炼的是大腿肌肉，能够提***肌肉强度，而这部分肌肉也是维持性生活主要的肌群，因此深蹲能够提***下半身肌肉强度，从而增强性功能。
3、促进血液循环
阴茎的勃起是个充血的过程，深蹲可以锻炼下半身，促进血液循环，从而增加阴茎勃起时的血流量，提***勃起硬度，性功能自然得到提***。
深蹲的正确打开方式：
1、动作标准
无论是哪种运动，动作定要标准的，这样才能达到应有的效果，还能避免伤害身体，深蹲的标准动作应牢记3个要点：挺胸，向后，膝外开。
2、适度运动
深蹲也要讲究适度运动，如果运动过度，反而会给性激素带来负面影响，是会消耗性激素，二是会有对抗性激素的皮质醇增加，所以深蹲的强度定要保持在自己承受范围之内。
3、变式运动
除了标准深蹲运动外，男性朋友还可以采取其他变式运动，如跳跃式深蹲、单腿深蹲、杠铃深蹲等，来达到更好的锻炼效果。
健康提示：深蹲可以增强性功能吗？深蹲对于男性的性功能有很好的促进作用，因此男性定要注意正确的深蹲锻炼方式。
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