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高考后疯玩三天三夜昏倒 放飞自我也要注意身体

  随着***考的结束,很多考生对于突然消失的学业压力难以习惯,往往会出现“井喷式”放纵行为,近武汉男生***考结束后疯玩3天3夜,终于昏倒送医。

***考后疯玩三天三夜昏倒 放飞自我也要注意身体
 
  18岁男生小海今年参加***考,从8号考完后场后就开始嗨起来。当天晚上同学聚会啤酒喝了箱,疯到9日凌晨才回家,又接着玩游戏。打了几个小时后,又约朋友踢球、桌游、又喝酒……
 
  到了11日早上,小海觉得头昏眼花,站也站不稳,吓坏了父母,随后赶忙送孩子到医院进行检查。
 
  医生表示,长期超负荷学习,压力叠加,睡眠不足和负性情绪的日积月累,使相当部分考生产生不同程度的心理问题。而放纵心理能帮助考生释放压力、缓解情绪和维护身心健康。
 
  但是毫无节制的放纵行为,不但无助于消除应激状态,而且还可能加重已有的心理问题,甚至给身心健康带来新的危害。

***考后疯玩三天三夜昏倒 放飞自我也要注意身体
 
  ***考后如何保护身体健康?
 
  1、恢复规律作息
 
  由于***考的影响,很多考生都有作息不规律、休息较少的情况,因此在考后***先应将不规律的作息恢复正常,通过闹钟来养成早睡早起的好习惯,避免过度休息或休息较少。
 
  2、健康饮食
 
  很多考生都有饮食不合理、不规律、进食过快的情况,在考后定要恢复健康的饮食,避免暴饮暴食,合理搭配,补充营养,同时要细嚼慢咽,保护肠胃健康。
 
  3、开始运动
 
  由于学业压力较大,很多考生都已经有很长时间没有运动了,***考完应该多多参加运动,不仅能放松身心,还可以增强体质,用更好的身体状态迎接大学生活。
 
  健康提示:***考完很多考生都会陷入过于“放纵”的生活当中,但是这样会给身心健康都带来影响,甚至导致悲剧的产生,因此在考后定要学会调整,恢复健康的生活状态。

提醒: 如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击“在线咨询”,或者直接拨打热线电话:0517-83680088

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